Voordat de potentie wordt vergroot, is het noodzakelijk om te begrijpen waarom deze wordt verminderd. Als je je gezondheid hebt gecontroleerd en ziekten hebt geëlimineerd die tot een afname van de potentie leiden, dan moet je nadenken over waarom de potentie zelf lijdt.
Zoals hier al veel is gezegd, speelt het hormoon testosteron een beslissende rol bij het verkrijgen van een stabiele erectie. Als het in het lichaam wordt verminderd, kun je niet hopen op een goede potentie.
Wat leidt tot een afname van testosteron en verslechtering van de potentie:
- Stress, constante werkdruk op het werk en thuis - dit alles leidt tot de weigering van de hersenen om signalen te geven voor de productie van testosteron. Het lichaam is al uitgeput, maar zit ook boordevol seks - nee, dat zullen de hersenen niet doen. De mentale component van verminderde potentie zal hieronder in meer detail worden besproken.
- Overgewicht. Vetophopingen in de buikstreek verstikken de klieren die testosteron produceren. En hier is er sprake van een vicieuze cirkel. Er wordt minder testosteron aangemaakt en bij mannen leidt dit tot een nog grotere ophoping van vetmassa. Stop met op de bank liggen! Bewaar je mannelijkheid. Als u bovendien te zwaar bent, heeft u waarschijnlijk een hoog cholesterolgehalte, wat uiteindelijk leidt tot cerebrale atherosclerose, maar niet alleen dat. De penis bestaat ook uit bloedvaten en cholesterol schaadt ook hun doorlaatbaarheid en vulling met bloed, wat op zijn beurt leidt tot een verzwakking van de erectie.
- Alcohol en nicotine onderdrukken over het algemeen praktisch de werking van de klieren die testosteron genereren. Natuurlijk zullen deze regels geen enkele roker of alcoholist dwingen om te stoppen met roken en drinken, maar als de druk komt, onthoud dan wat hier staat geschreven. Op het forum schreven velen dat het dankzij prostatitis was dat ze de motivatie vonden om te stoppen met roken.
Het vergroten van de potentie is een proces waarbij het hele lichaam wordt genezen. Als je de bovenstaande factoren minimaliseert, zullen de testosteronniveaus vanzelf weer normaal worden, of zelfs te hoog worden, zoals Mick Jaeger, en zal de potentie op natuurlijke wijze toenemen. Kies of je in een stoel zit met een biertje en een sigaret, of dat je in bed ligt met een charmante vrouw. Meer kan hier niet gezegd worden.
Mentale factoren van verminderde potentie
De mentale kant van het probleem. Prostatitis en neurosen zijn de belangrijkste oorzaken van verminderde potentie en verslechtering van de erectie bij mannen. De huidige levensstijl en het levenstempo van de moderne man drijven mannen onvermijdelijk in een staat van stress en neurose. Het verlangen naar loopbaangroei, ingeprent door de maatschappij en het leven zelf, leidt tot onderdrukking van het voortplantingssysteem bij zowel mannen als vrouwen, een afname van de potentie, het libido en het seksuele verlangen. Het overtuigen en veranderen van iemands waardensysteem is niet het doel van dit gedeelte van de site. Het enige dat wordt voorgesteld om uit dit materiaal te halen, is dat je, om de potentie te vergroten en een erectie te versterken, moet leren hoe je je zenuwstelsel kunt ontlasten.
Wetenschappers (westers) stellen dat de gemiddelde man 120 keer per dag aan seks denkt. Denk jij 120 keer per dag aan seks? Nee? Dus over wat voor soort toename van de potentie, over wat voor soort versterking van de erectie hebben we het? Maar het is niet direct de schuld van het feit dat sommigen van ons niet aan seks denken. Directe schuldgevoelens bevinden zich in emotionele spanning (depressie). Intiem contact vereist een uitbarsting van enorme hoeveelheden energie. Het evenwicht, het behoud en het verbruik van energie worden gecontroleerd door de hersenen. Omdat ze energie-uitputting ervaren, weigeren de hersenen het seksuele mechanisme te lanceren. De conclusie doet zich voor: om de hersenen de kans te geven om aan seks te denken, moet je de energie van het lichaam herstellen, en hiervoor moet je leren hoe je goed kunt rusten.
De Spanjaarden hebben geen problemen met de tijd om na te denken over seks. Siësta en dat is alles! Wij zijn geen Spanjaarden en niemand zal zijn baan opzeggen, maar we kunnen wel iets van ze leren. Leer om in ieder geval voor het weekend de gedachten over het werk uit te schakelen. Laat op weekdagen, wanneer u het werk verlaat, uw gedachten erover achter - alles is morgen. De belangrijkste bron van stress is werk. Leer er weerstand aan te bieden, leer te ontspannen; dit is een voorwaarde voor herstel en verhoogde potentie.
Als u zich echter al in een staat van diepe mentale uitputting of neurose bevindt, zal simpelweg een goede nachtrust niet voldoende zijn om de energie te herstellen en de potentie te vergroten. Het is noodzakelijk om het mentale evenwicht te herstellen, en dit is alleen op twee manieren mogelijk: de hulp van een psychotherapeut, of systematische autotraining. Wees niet bang voor een ontmoeting met een psychotherapeut. Niemand zal je opsluiten in het “gele huis” omdat je klaagt over potentieproblemen. Integendeel, op persoonlijk vlak is er in het Westen vrijwel niets aan de hand; iedereen begint meteen met een psychotherapeut, en terecht! Het is een andere zaak als u noch de tijd noch de mogelijkheid heeft om naar de dokterssessies te gaan. Dan is er een uitweg - autotraining - voor mij komt alles goed, ik heb geen problemen in de intieme sfeer, etc. Klinkt een beetje chique, maar het werkt!
Autotraining is echter een heel specifiek soort werk aan jezelf en niet iedereen kan het doen, en het zal veel tijd kosten. We zullen hier niet in detail treden; er is voldoende informatie over autotrainingsmethoden op internet.
Het probleem van een psychologische barrière voor intimiteit ontstaat vaak na een langdurige ziekte met prostatitis. Langdurige verslechtering van de potentie vermindert het gevoel van eigenwaarde van een man en er ontstaat een bepaald complex. Naast het werken aan het herstellen van het mentale evenwicht, kunnen potentiemedicijnen en -producten zeer nuttig zijn bij het vergroten van de potentie, het versterken van erecties en het verkrijgen van zelfvertrouwen.