I prodotti per aumentare la potenza sono necessari se non vuoi fare affidamento su pillole costose nella tua vita sessuale. Si ritiene che tutti gli afrodisiaci alimentari siano molto costosi. In realtà, non è così, il requisito principale per il cibo è che sia naturale e contenga sostanze nutritive. Inoltre, è importante rifiutare prodotti dannosi per la potenza.
Come selezionare i prodotti
Gli alimenti per aumentare la potenza sono necessari per quei microelementi che contengono. Se i prodotti contengono molte vitamine, minerali e acidi benefici, avranno un effetto positivo sulla potenza. Ecco un elenco delle principali sostanze che si trovano nei prodotti naturali e hanno un effetto benefico sulla potenza maschile.
Minerali
Assicurati che ciò che ami mangiare contenga molti minerali che aumentano la potenza e stabilizzano l'erezione:
- Zinco. Questi sono i mattoni del testosterone. Senza abbastanza zinco, un uomo non può aumentare la sua potenza. Inoltre, una grande quantità di cibo sano con zinco avrà un effetto positivo su tutti i sistemi del corpo maschile;
- Chrome. Aiuterà a ripristinare una buona circolazione sanguigna nella zona pelvica, necessaria per la potenza maschile. I prodotti con cromo hanno un buon effetto sulla condizione della ghiandola prostatica e migliorano il suo lavoro. Tale cibo deve essere incluso nella dieta per prevenire l'infiammazione;
- Selenio. Rafforza i vasi sanguigni, le loro pareti, li espande. Ma la salute sessuale di un uomo dipende direttamente da quanto bene funzionano i capillari dei corpi cavernosi del pene.
Vitamine
Non dobbiamo dimenticare che il cibo è sano, ricco di vitamine. Un uomo ha bisogno di:
- Vitamine del gruppo C, che contribuiscono alla prevenzione della prostatite. Aiuta il sistema immunitario a combattere i patogeni infettivi. Le ghiandole maschili hanno bisogno di questa vitamina per produrre testosterone. Inoltre, la vitamina C è uno degli elementi benefici per una buona circolazione sanguigna;
- Vitamine del gruppo E. Questo elemento non è istantaneo, ma ha comunque un effetto benefico sulla circolazione sanguigna negli organi riproduttivi. Inoltre, aumenta l'intensità dei processi metabolici nella ghiandola prostatica. Cosa previene il suo gonfiore e infiammazione, adenoma e prostatite;
- Vitamine del gruppo B. Aiuteranno a restituire rapidamente l'energia sessuale di un uomo. Promuovere un aumento dei livelli di testosterone, per i quali sono stati inclusi in questo elenco;
- Vitamine del gruppo D. La maggior parte del suo volume è ottenuta dalla luce solare. In inverno, gli uomini possono migliorare la loro potenza scegliendo cibo con una buona proporzione di questo elemento benefico.
Elenco prodotti
Elenchiamo quali prodotti aiutano ad aumentare la potenza maschile. Naturalmente, non dovresti aspettarti un impatto immediato. È necessario includere nella dieta cibi che stimolano la libido per lungo tempo per vedere gli effetti benefici.
Alcuni cibi che gli uomini mangiano e amano sono famosi come afrodisiaci sin dai tempi antichi. Quindi, le donne medievali sapevano come migliorare la potenza dei frutti di mare del marito per la cena. Le proprietà di potenziamento della potenza sono state osservate in una dieta variata ed equilibrata e in cibi naturali.
Ostriche
Questi frutti di mare si sono guadagnati la reputazione di essere potenti afrodisiaci. Non esiste ancora un prodotto naturale migliore per aumentare la potenza negli uomini. Contiene una grande quantità di zinco e aminoacidi essenziali. Tali sostanze stimolano notevolmente la produzione non solo di testosterone, ma anche di dopamina.
Questi ormoni in un periodo di tempo abbastanza breve aumentano il desiderio sessuale e la potenza di un uomo. Per la salute degli uomini, le ostriche "primaverili" più utili catturate in questo periodo dell'anno.
Le ostriche crude sono gli alimenti più sani per rafforzare e potenziare. Ma nota che dopo il trattamento termico, la parte del leone degli elementi utili scompare. Per esaltare il gusto e per consolidare l'effetto, si consiglia di versare l'ostrica con il succo di limone.
Quante ostriche dovresti mangiare se un uomo ha problemi di potenza? È meglio usarli in un'occasione e non lasciarsi trasportare troppo. Oltre alle sostanze utili, il prodotto contiene una notevole percentuale di mercurio per la salute umana.
Pesce
Flounder è un vero magazzino marino di vitamine e minerali. Tuttavia, per preservare tutti i benefici di questo pesce, non dovresti friggerlo. Stufare o bollire funziona bene per cucinare.
Lo sgombro contiene acidi grassi omega essenziali per gli uomini. Sono necessari per mantenere buoni livelli di testosterone e stabilizzare la potenza. Inoltre, lo sgombro bollito aumenta il numero di spermatozoi vitali e il volume dello sperma.
In generale, quando si sceglie il pesce per migliorare la potenza maschile, è meglio concentrarsi sulle specie marine. Ci sono molte più sostanze utili a un uomo. La loro concentrazione è particolarmente elevata nelle uova di pesce. E non è necessario acquistare costosi salmone o caviale di storione. Puoi ottenere gli oligoelementi necessari anche dalle uova di pollock.
Rapa
I prodotti naturali che promuovono la potenza e migliorano la salute degli uomini non si limitano alle prelibatezze. Quindi, la rapa è saturata di vitamine. Questo prodotto non solo migliora l'erezione, ma dà anche forza per affrontare più facilmente le situazioni di stress. I semi di rapa hanno un effetto speciale. La rapa funziona bene anche quando è bollita, serve come contorno per la carne.
Carne
Il cibo per animali fornisce più energia, migliora la risposta dei nervi agli stimoli. La potenza di un mangiatore di carne risponde più rapidamente agli stimoli sessuali.
Ma quando si sceglie un tipo di carne, è necessario ricordare i pericoli dell'abuso di grassi animali. Pertanto, la carne magra e l'agnello sono le più adatte. Anche la carne dietetica - carne di coniglio, carne di tacchino, petto di pollo - soddisfa bene questi requisiti. Il gioco è anche di grande valore per la salute degli uomini.
Per preservare i nutrienti e ridurre il grasso, stufare o stufare la carne. Una grande quantità di verdure sarebbe un condimento ideale. Inoltre non è necessario esagerare con il consumo di carne. È difficile per il corpo digerirlo e non ci sarà più energia per l'attività sessuale.
Dadi
Le noci possono essere consumate quotidianamente, soprattutto, in un dosaggio che non ti farà ingrassare. C'è una grande percentuale di zinco e magnesio, vitamine dei gruppi E e B. Queste sostanze sono presenti nelle noci di quasi tutte le varietà.
Non è necessario arrostire o riscaldare in altro modo le noci. Nella loro forma grezza, gioveranno soprattutto a un uomo. Un'ottima ricetta per rafforzare la potenza sarà un'insalata di noci, mele, carote e barbabietole. Puoi usare le arachidi come condimento per la carne.
Le seguenti varietà di noci sono particolarmente utili: pino e noce moscata. La noce moscata può essere usata solo come spezia. Non consumarne più di un pizzico al giorno: può provocare avvelenamento.
Frutti di mare
Non è necessario acquistare costose ostriche fresche per aumentare la potenza. Sono adatti anche gamberetti, calamari, cozze, che ci sono più familiari. Hai solo bisogno di cucinare i frutti di mare per pochi minuti. Il superamento del tempo di cottura consigliato rovinerà non solo il gusto, ma anche l'effetto curativo.
Cioccolato
Questo prodotto funziona in modo leggermente diverso. Non ci sono minerali e vitamine già menzionati in questo articolo. Il cioccolato ha sulla potenza non tanto un effetto organico quanto mentale. Porta alla produzione di ormoni che aumentano l'attività e il desiderio sessuale di un uomo. Cosa può essere utile se i problemi di potenza sono causati da fattori psicogeni.
Solo il cioccolato fondente contenente almeno il 65% di cacao darà un effetto tangibile. Diverse barrette e cioccolato al latte non funzioneranno. I benefici per la potenza saranno minimi, ma il danno alla figura sarà grave. Ma il sovrappeso è uno dei principali nemici di un'erezione sana e del desiderio sessuale.
Uova di quaglia
Buono per pazienti con difficoltà di potenza. Consumandoli quotidianamente, puoi rafforzare rapidamente la tua libido. Al punto che un uomo è capace di più atti sessuali consecutivi.
Le uova di quaglia crude sono innocue e non causano l'infestazione da parassiti. Durante il periodo in cui è necessaria una forte potenza, puoi bere fino a quattro uova. Il resto del tempo è meglio ridurre il prodotto in modo da non ottenere troppo colesterolo.
Succo appena spremuto
Il succo di zucca funziona meglio. È anche una buona idea aggiungere un po 'di succo delle radici di sedano. Sebbene una bevanda appena spremuta da qualsiasi frutta e verdura avrà un effetto benefico sul funzionamento del sistema riproduttivo. Grazie all'uso frequente di succo fatto in casa, è possibile ottenere rapidamente una buona potenza.
Prodotti per l'apicoltura
Il miele è stato utilizzato sin dai tempi antichi per ripristinare la forza maschile. Gli altri prodotti dell'apicoltura sono adatti per aumentare la potenza? Sì, perché la pappa reale, la propoli e il pane delle api contengono una grande quantità di nutrienti raccolti dalle api. La propoli è usata come cura per la prostatite, il pane d'api rafforza direttamente il desiderio sessuale.
Prodotti nocivi
Non ha molto senso riempire la tua dieta con i cibi più sani se aggiungi più cibo spazzatura. Renderà più difficile assorbire gli elementi che hanno un effetto benefico sulla salute degli uomini.
Il nostro elenco dei 12 prodotti più dannosi per la potenza maschile include:
- Carni affumicate che hanno un effetto negativo sulla funzione testicolare;
- Soda dolce;
- Bevande alcoliche, soprattutto birra. Quest'ultimo promuove la produzione di estrogeni;
- Troppo salato o dolce;
- Coriandolo se consumato regolarmente;
- Bevande contenenti caffeina, dal tè alle bevande energetiche;
- Patatine fritte e hamburger, pizza;
- Cibo di soia;
- Tutto fritto;
- Caldo;
- Colesterolo alto;
- Farina, soprattutto pane di lievito di frumento.