Sfortunatamente, possono esserci problemi con la potenza, a causa dei quali si indebolisce o scompare del tutto. Molti non sanno come affrontare questo problema. Pertanto, aumentare la potenza negli uomini è una domanda importante, la risposta a cui dovrebbe conoscere ogni rappresentante del sesso più forte.
Metodi di potenziamento della potenza
La potenza è la capacità fisica di una persona di avere rapporti sessuali. Di solito in sessuologia, questo termine viene applicato agli uomini e, in questo contesto, potenza significherà la comparsa di un'erezione e il normale corso del rapporto sessuale, che termina con l'eiaculazione.
Puoi aumentare la potenza nei seguenti modi:
- Creme, spray e medicinali;
- Massaggio;
- Tecniche di agopuntura;
- Educazione fisica;
- Cibo.
La forza maschile può essere migliorata in diversi modi. Spesso, diversi metodi vengono combinati per ottenere il miglior effetto. Tuttavia, è meglio evitare di prendere il farmaco, se possibile. Di norma, nelle prime fasi della disfunzione sessuale, puoi limitarti al massaggio, a una dieta contenente determinati alimenti e all'esercizio fisico.
Esiste una varietà di metodi medicinali che aumentano la potenza, che differiscono solo nel metodo di applicazione. Prima dell'uso, è necessario leggere attentamente le istruzioni sui preparati.
Crema e spray
Creme e spray per la potenza sono considerati sicuri, poiché non passano attraverso il tratto alimentare, ma entrano in contatto solo con l'area di applicazione. Inoltre, non influenzeranno in alcun modo le malattie degli organi interni.
Ogni prodotto è sintetico ed a base di erbe. I preparati a base di erbe durano più a lungo, ma più delicatamente. Quelli sintetici hanno un effetto immediato, ma difficilmente un'azione prolungata. Lo spray è considerato più comodo da applicare rispetto alla crema, poiché non devi sporcarti le mani. Tuttavia, la domanda è elevata per entrambi i tipi di farmaci.
BAA
Andando in farmacia, puoi vedere molti farmaci per aumentare la potenza in compresse o capsule. Ogni prodotto infatti contiene un estratto concentrato di alcuni stimolanti naturali, come ginseng, corna marali, vite di magnolia cinese o altri.
L'efficacia di questi fondi dipende dal corpo e dal dosaggio dell'uomo, quindi è meglio consultare uno specialista per scegliere la migliore medicina.
Metodi non farmacologici
Questo gruppo include tutti i metodi per aumentare la forza maschile, escluso l'uso di farmaci. Assegna metodi di agopuntura, massaggi, esercizio fisico e cibo. Ma sono efficaci solo nella fase iniziale della disfunzione sessuale.
Massaggio prostatico
Il massaggio prostatico è considerato il più famoso e alcune persone riescono a praticarlo a casa. Tuttavia, ci sono sfumature che ogni uomo deve sapere se vuole provare questo rimedio.
Il massaggio prostatico segue un piano specifico:
- Un uomo deve mantenere una posizione: appoggiarsi sulle ginocchia e sui gomiti.
- Il massaggiatore indossa guanti sterili e con un movimento circolare inserisce l'indice nell'ano dell'uomo fino a una profondità di 4-5 cm.
- Il massaggio viene eseguito al centro dai bordi con tratti morbidi. Se si avvertono zone dure sulla prostata, devono essere massaggiate con particolare attenzione.
- Alla fine del massaggio, è necessario far scorrere il dito lungo il solco centrale della prostata per drenare il fluido.
- Estrai delicatamente il dito.
Il massaggio terapeutico aiuta a far fronte non solo all'aumento della forza maschile, ma anche ai problemi del sistema genito-urinario. I pazienti notano che dopo un ciclo di massaggio terapeutico, i dotti prostatici si normalizzano e la congestione scompare.
Massaggio scroto
Questo tipo di massaggio stabilizza la spermatogenesi e la potenza migliorando il flusso sanguigno nei testicoli ed eliminando la congestione dei liquidi nello scroto.
La linea di fondo è abbastanza semplice: lo scroto viene impastato meccanicamente nei palmi. Molti uomini ritengono che un massaggio scrotale eseguito da un partner sessuale faccia bene ai preliminari. Dopo di ciò, la libido e l'umore aumentano in modo significativo.
Esistono diverse regole per massaggiare efficacemente i testicoli.
Innanzitutto, le mani del massaggiatore dovrebbero essere calde. In secondo luogo, è necessario allentare i muscoli lisci dello scroto posizionando un asciugamano caldo su di esso prima della procedura. In terzo luogo, impastare lo scroto dovrebbe essere delicato, senza pressione e quando si palpano i punti duri, è necessario massaggiarli con particolare cura.
Massaggio del pene
Lo scopo di questo massaggio è normalizzare gli impulsi nervosi e migliorare la circolazione sanguigna nell'organo. Il massaggio va eseguito con erezione incompleta, quando l'organo non è ancora sufficientemente fermo. Puoi afferrare l'organo con il pugno e premere leggermente, tirarlo dalla radice del pene al glande o premere su singoli punti. Se l'erezione è arrivata, è necessario mettere in pausa il massaggio e attendere che si indebolisca.
Agopuntura per la potenza
I benefici dell'agopuntura sono noti da molto tempo e molte persone ricorrono volentieri ad essa per curare i disturbi. Un tale mezzo per influenzare la potenza consente di indurre un afflusso di sangue in una determinata area premendo sul punto del corpo responsabile di quest'area.
Parlando di potenza, si possono distinguere i seguenti punti sul corpo di un uomo:
- Punto sul braccio. Per trovarlo, le dita della mano sinistra (pollice e indice) afferrano il polso destro, quindi è necessario spostarsi di 1 cm fino al gomito.
- Punti sull'osso sacro. Sono in linea retta nell'area di 7-9 cm dal coccige verso l'alto.
- Un punto sul plesso solare.
- Punti sul piede. Sono in linea retta dalla metà del tallone. Il primo si verifica dopo 1-2 cm e il secondo - al centro del piede.
Questi punti possono essere premuti e massaggiati. In genere, la digitopressione per un'area richiede 3-5 minuti.
Stile di vita
Per rafforzare la potenza, l'attività fisica può essere di grande aiuto. È stato dimostrato che durante l'esercizio, un uomo raggiunge un aumento della libido. Gli esercizi più efficaci sono corsa e camminata, ciclismo, squat e altri esercizi che si concentrano sui muscoli dei glutei, della schiena e degli addominali. Anche lo yoga è utile.
Vale la pena notare che alcuni prodotti sono mezzi potenti per aumentare la forza maschile e possono superare molti prodotti in compresse e capsule. In assenza di controindicazioni, questi prodotti possono essere consumati in quantità adeguate. Ad esempio:
- Ostriche.Aprono l'elenco dei prodotti, poiché contengono la maggior parte di tutti gli aminoacidi, lo zinco e la dopamina, una sostanza responsabile della libido maschile.
- Sgombro bollito.Contiene una grande quantità di acidi grassi, importanti per la sintesi biologica dell'ormone maschile testosterone. È anche una fonte di fosforo e iodio.
- Flounder.Contiene vitamine A, B, E, zinco e aminoacidi.
- Noci:noci, pinoli, noce moscata e mandorle. Sono ricchi di magnesio, zinco, vitamine A ed E. Si consiglia di mescolare diversi tipi di noci in un pasto.
- Cioccolato.La sua azione è piuttosto interessante: teobromina e feniletilamina provocano una sensazione di innamoramento e una leggera "intossicazione", che aumenta il desiderio sessuale.
- Zenzero.Migliora il flusso sanguigno, satura il corpo di vitamine. Il tè allo zenzero con miele è particolarmente utile.
Ci sono molti modi per aumentare la potenza e spesso non devi nemmeno ricorrere ai farmaci. Inoltre, i metodi non farmacologici non solo contribuiscono ad aumentare la potenza: il massaggio e gli effetti puntuali sul corpo possono sostituire i preliminari, l'educazione fisica metterà in ordine la forma fisica e una corretta alimentazione saturerà il corpo di vitamine.